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힐링요가�?몸의 좌·우와 앞·뒤�?균형�?위하�?하나�?동작�?오른쪽으�?했다�?반드�?왼쪽으로�?해야 합니�?

예를 들어, 플랭�?자세에서 윗팔, 몸통, 다리�?�?굽혀 출장안마 펴기�?통해 움직이�?것처�?줄어들거�?늘어나지 않고 모두 맞물립니�?

요가�?수행�?�?아사나는 느리�? 멈추�? 느끼�? 호흡�?맞추어서 동작합니�?